Dor muscular no corpo todo: o que pode ser e como tratar?

Sabe aquela sensação de atropelo, que dá vontade de deitar e dormir o dia inteiro? Pode ser consequência da dor muscular no corpo todo. Afinal, independentemente da causa, é comum sentir desconforto e mal-estar de vez em quando ¹.

De modo geral, as dores musculares somem sozinhas após poucos dias, mesmo quando acompanham outros sintomas, como queimação, rigidez, cãibras e sensibilidade na região ¹.

Por outro lado, é possível que outros sinais indiquem a presença de lesões ou infecções, como gripes e resfriados. Nesses casos, é necessário buscar orientação médica para seguir o tratamento mais adequado ¹.

Para conhecer o que pode causar dor muscular no corpo todo e como aliviar os sintomas, leia até o final e aprenda medidas práticas e acessíveis.

Resumo

• A dor muscular no corpo todo pode surgir por causas variadas, como infecções virais, arboviroses ou fatores emocionais, e afetar todo o sistema muscular ^2-7.
• Infecções, como gripe, resfriado, dengue, Zika e Chikungunya, frequentemente provocam dores musculares intensas e mal-estar generalizado ^2-5.
• Ansiedade e estresse aumentam substâncias inflamatórias no organismo e desencadeiam dores musculares difusas e persistentes ^6,7.
• Doenças crônicas, como fibromialgia, artrite, lúpus e diabetes, causam dores musculares contínuas e exigem diagnóstico precoce ^8,9.
• Outras causas incluem hipotireoidismo, deficiência de vitamina D, polimiosite, uso de estatinas, doença de Lyme e desequilíbrio de eletrólitos ¹.
• O alívio da dor muscular no corpo todo envolve descanso, gelo, compressão, elevação, alongamentos e uso de analgésicos tópicos ou orais ¹.

Conteúdos relacionados

• Tudo sobre dor nas costas: causas, tratamentos e prevenção
• Dor na lombar: as causas para a lombalgia e como tratar
• O que é torcicolo e como aliviar a dor no pescoço?

O que pode causar dor muscular no corpo todo?

Diversos motivos podem desencadear dor muscular, desde condições mais corriqueiras, como estresse e prática de exercícios físicos, até casos complexos, como dengue e fibromialgia. Logo, é fundamental observar os sintomas associados, a intensidade da dor e a velocidade da sua evolução para identificar a sua causa e tratar adequadamente ^2-9.

A seguir, saiba mais sobre essas situações!

1. Gripe e resfriado

A gripe e o resfriado não se limitam à garganta irritada ou ao nariz entupido. Essas infecções virais inflamam o corpo todo e podem causar dores musculares generalizadas, especialmente durante a fase aguda da doença ².

A gripe, provocada pelo vírus Influenza, costuma causar febre alta, fadiga e dores intensas no corpo. Já o resfriado, mais leve, pode gerar incômodo muscular, principalmente em pessoas com imunidade mais baixa, como idosos e crianças ².

2. Dengue, Zika e Chikungunya

Transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, essas doenças têm algo em comum: febre e dor muscular no corpo todo ^3-5.

Na dengue, as dores pelo corpo são intensas e podem acompanhar outros sinais de alerta, como sangramentos ou vômitos persistentes ³.

Na Zika, os sintomas são mais sutis, mas ainda há desconforto muscular e articular. Já a Chikungunya desencadeia dor nas articulações de mãos e pés, que pode durar semanas ou até meses após a infecção ^4,5.

3. Ansiedade e estresse

O cansaço físico pode ser reflexo direto do esgotamento emocional ⁶.

E transtornos, como ansiedade e estresse crônico, afetam o sistema nervoso e aumentam a produção de substâncias inflamatórias, que provocam dores musculares difusas ^6,7.

Além disso, há queda de energia, sono irregular e rigidez persistente dos músculos, especialmente nas costas, nos ombros, no quadril e nas coxas ^6,7.

4. Doenças crônicas

Dores que persistem por mais de três meses, inclusive nos músculos, podem se associar a doenças crônicas, como fibromialgia, artrite, lúpus ou até complicações do diabetes ^8,9.

Essas condições alteram a resposta do corpo à dor e afetam a musculatura de forma contínua. O diagnóstico precoce é essencial para evitar a progressão e melhorar a qualidade de vida ^8,9.

Ao longo do artigo, veja o que tomar para dores musculares e alivie o desconforto no seu dia a dia!

Existem outras causas para sentir dor muscular generalizada?

Outras condições podem desencadear dores musculares difusas ¹:

1. Síndrome da Fadiga Crônica: cansaço e dor generalizada nos músculos;
2. Hipotireoidismo: alterações hormonais que causam rigidez muscular;
3. Deficiência de vitamina D: baixos níveis comprometem a função muscular;
4. Uso de estatinas: medicamentos que podem provocar dores e fraqueza muscular;
5. Polimiosite: inflamação que causa dor e perda de força;
6. Doença de Lyme: infecção bacteriana que pode gerar dores articulares e musculares;
7. Desequilíbrio de eletrólitos: variações dos níveis de cálcio ou potássio interferem no funcionamento muscular.

Como é a dor de tensão muscular?

É uma dor que provoca sensação de peso, rigidez e desconforto localizado, principalmente no pescoço, ombros e parte superior das costas. Geralmente surge após quadros de estresse, postura inadequada ou esforço repetitivo. A dor tende a ser constante, sem pulsar, e pode piorar ao movimentar a área afetada ¹¹.

Agora que você sabe como é a dor de tensão muscular, saiba o que pode causar esse quadro e aprenda a evitar os gatilhos no dia a dia.

O que pode causar uma crise de tensão muscular?

Entre as causas principais estão estresse emocional, ansiedade, postura inadequada, sobrecarga física, problemas ao dormir, longas horas na mesma posição e esforço repetitivo. Esses fatores aumentam a tensão nos músculos, favorecem contraturas e disparam processos inflamatórios que resultam em dor intensa e rigidez, especialmente na região cervical e nos ombros ¹¹.

Como é a dor muscular causada pela ansiedade?

A ansiedade gera sintomas físicos e mentais. No corpo, se manifesta por dores musculares difusas, rigidez, sensação de peso, cansaço e sensibilidade ao toque. A tensão constante aumenta a produção de substâncias inflamatórias, o que intensifica o desconforto, principalmente nas costas, nos ombros, na mandíbula, nos quadris e nas coxas ^6,7.

Como aliviar a dor muscular rapidamente? 6 dicas

Veja as principais formas de alívio ¹:

1. Descanse o corpo: interrompa atividades intensas para acelerar a recuperação;
2. Use gelo nos primeiros dias: compressas de 20 minutos reduzem a inflamação;
3. Comprima a área dolorida: bandagens ajudam a conter o inchaço;
4. Eleve a região afetada: melhora a circulação e diminui o edema;
5. Alongue-se com cuidado: movimentos leves restauram a flexibilidade;
6. Use analgésicos tópicos ou orais: opções com mentol, lidocaína, diclofenaco ou analgésicos de venda livre aliviam quadros mais intensos.

Leia também: Automassagem é um jeito relaxante de combater a dor de cabeça

O que tomar para dores musculares?

O tratamento para dores musculares varia conforme a causa e a intensidade:

• em casos leves, cuidados caseiros e analgésicos de venda livre costumam resolver;
• analgésicos comuns ajudam em dores agudas e crônicas, como lombalgia;
• em dores intensas, médicos podem prescrever opioides;
• síndromes crônicas podem exigir antidepressivos ou anticonvulsivantes;
• na fibromialgia, a amitriptilina melhora a dor e a qualidade do sono;
• se houver febre alta, falta de ar, rigidez no pescoço ou fraqueza intensa, procure atendimento imediato.

Se você quer uma opção eficaz sobre o que tomar para dores musculares, continue a leitura e veja a dica da Neosaldina para aliviar seu desconforto!

Neosaldina Muscular Max é um remédio para dor muscular?

Sim, Neosaldina Muscular Max ajuda a aliviar a dor muscular no corpo todo, pois combina ação analgésica e relaxante para reduzir dores intensas e tensões devido a contraturas. Sua fórmula 2x mais potente age de forma rápida em quadros de dor muscular e até em quadros de dor de cabeça tensional ¹⁰.

O uso recomendado é de 1 comprimido, de 3 a 4 vezes ao dia, conforme orientação da bula. O medicamento atua diretamente no desconforto muscular, favorece o relaxamento das fibras e melhora a mobilidade ao longo do dia ¹⁰.

Para retomar sua rotina com mais leveza, conte com Neosaldina Muscular Max para aliviar o desconforto de forma eficaz.

Neosaldina® Muscular Max. Comprimido revestido. dipirona monoidratada + citrato de orfenadrina + cafeína. M.S. 1.7817.0975 Indicações: é indicado no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeça tensional. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Novembro/2025.