Dor do lado esquerdo da nuca: o que pode ser e como tratar?

Sentir dor do lado esquerdo da nuca pode ser mais comum do que parece – e nem sempre é motivo para alarme. Esse incômodo costuma surgir inesperadamente e pode vir acompanhado de tensão na cabeça, nos ombros e até dificuldade em movimentar o pescoço ¹.

Na correria do dia a dia, fatores como má postura, estresse, esforço físico ou até noites sem o devido descanso podem contribuir para o desconforto. Mas também é importante saber que, em alguns casos, a dor pode ter relação com condições mais sérias, como problemas na coluna cervical, alterações na pressão arterial ou até infecções ^1-5.

Portanto, entender os sinais do seu corpo e saber quando buscar ajuda médica faz toda a diferença.

Neste artigo, você vai descobrir o que pode causar dor na nuca e na cabeça, como identificar casos preocupantes e, ainda, o que fazer para aliviar os sintomas. Continue a leitura e cuide melhor da sua saúde!

Resumo

• A dor do lado esquerdo da nuca pode surgir por estresse, má postura, problemas na coluna cervical ou doenças, como hipertensão e infecções ^1-5.
• A tensão muscular que o estresse causa é uma das principais responsáveis pela dor na nuca e cefaleia tensional ².
• A má postura ao usar celular ou computador pode sobrecarregar a cervical e gerar dor irradiada na cabeça e nuca ^1,4.
• Problemas na coluna cervical, como artrose, hérnia ou esforço repetitivo, podem causar cefaleia cervicogênica ⁵.
• A dor na nuca pode ser grave quando vem acompanhada de febre, rigidez, fraqueza, formigamento ou sintomas neurológicos ^5-7.
  
  

Conteúdo relacionado

• Dor de cabeça do lado esquerdo: quando é sinal de alerta?
• Dor de cabeça que não passa com remédio? O que fazer?
• Dor na testa é considerada um tipo de dor de cabeça?
  
  

Principais causas para a dor na nuca e na cabeça

É bastante comum sentir dor na cabeça e na nuca ao mesmo tempo. Isso acontece porque a coluna e o crânio estão conectados por terminações nervosas, que “transmitem informações” entre eles ¹.

Logo, quando você está com dor no pescoço e na nuca, pode sentir também desconforto na cabeça. Por outro lado, o incômodo da cefaleia pode se alastrar para as costas, por exemplo ¹.

Apesar dessa “comunicação” facilitar essa troca de sensações e fazer o desconforto irradiar, existem determinadas situações que aumentam as chances de as dores do lado esquerdo da nuca e na cabeça aparecerem simultaneamente ¹.

Abaixo, confira as principais causas.

1. Estresse

O estresse anda lado a lado com a tensão muscular, já reparou? E esse é um dos principais motivos para a dor do lado esquerdo da nuca ou no pescoço, como um todo ².

Isso acontece porque, em momentos de maior tensão, os músculos dessa região se contraem mais intensamente, o que os deixa mais rígidos e doloridos ².

Essa tensão muscular interfere também na cabeça, normalmente causando a cefaleia tensional, que costuma afetar as laterais (têmporas) e a parte de trás da cabeça, perto da nuca ^1-3.

2. Postura

A postura, mais especificamente a má postura, também pode ser a explicação para sua dor do lado esquerdo da nuca, no pescoço, nas costas e até na cabeça ⁴.

Afinal, existem diversos nervos nessa região que podem ser pressionados quando a cabeça fica torta por um tempo ou quando a postura cervical está errada. Essa pressão resulta em dores, tanto no corpo quanto na cabeça, como o torcicolo ^1,4.

Leia também: Má postura e dor de cabeça estão relacionadas?

3. Problemas na cervical

Outro fator que pode provocar dor na cabeça e na nuca é o problema cervical ⁵.

A cervical é a parte da coluna vertebral, composta por sete vértebras, que “conecta” a cabeça ao pescoço, que sustenta seu peso e permite a movimentação ⁵.

Logo, como naturalmente já existe essa “ligação”, dá para imaginar que qualquer alteração na cervical possa provocar incômodo tanto na nuca/pescoço como na cabeça, não é?

Um exemplo de problema cervical que pode explicar seu incômodo é a cefaleia cervicogênica, um tipo de dor de cabeça secundária causada por problemas no pescoço ⁵.

Além dessa, existem outras condições relacionadas à cervical que podem provocar dor na nuca, como ⁵:

• fraturas e traumas na base do pescoço;
• esforço repetitivo;
• excesso de peso e carga na cervical;
• artrose;
• tumor;
• infecção crônica.
  
  

4. Doenças e condições clínicas

Além disso, problemas de saúde podem causar a dor que afeta a nuca e a cabeça.

Pacientes com quadro de hipertensão apresentam um aumento no volume do sangue fluindo pelo corpo e pela cabeça, o que estimula as terminações nervosas do cérebro, gerando as dores 6.

Já quem tem alguma doença neurológica sente dores devido à inflamação que ocorre entre a região da nuca e do crânio, e dificulta a passagem de sangue ¹.

Infecções agudas e crônicas na espinha e na cabeça podem resultar em crises de dor do lado esquerdo da nuca e na cabeça. Geralmente são condições graves que exigem atenção especial, como a meningite, uma inflamação do tecido que cobre o cérebro e a medula ⁷.

Como aliviar a dor na cabeça e na nuca?

Agora que você conhece as causas da dor do lado esquerdo da nuca e na cabeça, é hora de saber sobre as alternativas de tratamento. Esses cuidados, embora simples, podem aliviar os sintomas e até mesmo impedir que apareçam ¹.

Lembrando que, em casos graves ou relacionados a doenças, o diagnóstico e acompanhamento médico são essenciais para o tratamento adequado.

Pratique técnicas de relaxamento

As técnicas de relaxamento, como yoga e meditação, podem contribuir para a redução da tensão muscular, o que pode ajudar no alívio das dores ⁸.

A terapia também é indicada, já que práticas para controlar o nervosismo em momentos de pressão são ensinadas ¹.

Faça alongamentos

Manter uma boa postura é outra forma de garantir que a dor do lado esquerdo da nuca suma. Caso você tenha dificuldades em corrigir a postura, o alongamento e a fisioterapia podem ser boas alternativas ⁹.

Aplique compressas frias

Observe também se as suas dores costumam surgir após situações estressantes. Se for o seu caso, compressas frias podem ajudar no alívio ⁹.

O que pode ser dor do lado esquerdo da nuca?

A dor do lado esquerdo da nuca pode ter várias causas, desde situações simples do dia a dia até condições clínicas mais complexas. Entre os motivos mais comuns estão ^1-5:

• tensão muscular por estresse: quando passamos por momentos de pressão ou ansiedade, os músculos da nuca e do pescoço tendem a se contrair e gerar rigidez e dor. Essa tensão pode irradiar para a cabeça e causar a cefaleia tensional;
• má postura: ficar muito tempo com a cabeça torta ou inclinada para frente (como ao olhar o celular) pode sobrecarregar a musculatura e os nervos da região cervical, logo, a dor pode atingir apenas um lado da nuca ou se espalhar;
• problemas na coluna cervical: alterações nas vértebras cervicais, como artrose, hérnia de disco, traumas ou esforço repetitivo, também são causas frequentes. Nesses casos, a dor pode vir acompanhada de rigidez, limitação de movimentos ou sensação de peso na cabeça;
• condições clínicas específicas: hipertensão, meningite ou até infecções na região da cabeça e coluna podem causar dor na nuca, especialmente se houver outros sintomas associados, como febre, náusea, visão turva ou formigamentos.
  
  

Se a dor do lado esquerdo da nuca for leve e surgir após um dia estressante ou uma noite mal dormida, provavelmente é algo passageiro. No entanto, se for intensa, persistente ou vier com outros sintomas, é importante procurar avaliação médica ^1-5.

Quando a dor na nuca é preocupante?

A dor na nuca é preocupante quando vem acompanhada de sintomas neurológicos, como formigamento, fraqueza em um dos lados do corpo, tontura, visão turva, desmaios ou dificuldade para falar. Esses sinais podem indicar alterações no funcionamento do sistema nervoso e devem ser avaliados com urgência ^5-7.

Outra situação de alerta é quando a dor surge junto com febre alta, rigidez no pescoço, náuseas ou vômitos, sintomas que podem indicar infecções graves, como a meningite. Da mesma forma, se o desconforto acontece com frequência, piora com o tempo ou aparece mesmo sem esforço físico ou postura inadequada, é essencial buscar orientação médica ^5-7.

Por fim, quando há histórico de hipertensão ou outras doenças clínicas, a dor na nuca pode indicar a elevação da pressão arterial ou complicações pré-existentes. Em todos esses casos, procurar um profissional de saúde é fundamental para que a causa da dor seja investigada e tratada adequadamente, evitando possíveis complicações ^5-7.

Quando a dor do lado esquerdo da nuca é um sintoma grave?

Em geral, a dor do lado esquerdo da nuca está relacionada a questões simples e manejáveis, como a tensão muscular e a má postura. No entanto, é preciso ter atenção aos sinais de alerta, como a dor persistente associada a formigamento e fraqueza. Nesses casos, o mais indicado é procurar por atendimento médico para avaliar a gravidade ¹.

Isso porque o incômodo pode estar relacionado a outros quadros clínicos, alguns mais graves, como a meningite e o aumento da pressão arterial. Então, caso os episódios de crise se tornem frequentes, é recomendado fazer exames para não correr riscos desnecessários ^6,7.

FAQ

Como é a dor na nuca do aneurisma cerebral?

O aneurisma cerebral é uma dilatação anormal de um vaso sanguíneo no cérebro, que pode se romper e causar hemorragia. Uma das manifestações mais comuns é uma dor de cabeça extremamente forte e repentina, que os pacientes costumam descrever como a pior dor de cabeça da vida ¹¹.

Essa dor pode começar na nuca, irradiar para toda a cabeça e vir acompanhada de rigidez no pescoço, visão dupla ou turva, náuseas e vômitos, desmaio ou perda de consciência, e até mesmo convulsões ¹¹.

Qual a relação entre dor na nuca e pressão alta?

A relação entre dor na nuca e pressão alta ocorre porque a elevação da pressão arterial pode causar tensão nos vasos sanguíneos do cérebro e da região cervical, o que gera a sensação de peso ou dor persistente na nuca. O desconforto costuma surgir principalmente ao acordar e pode vir acompanhado de tontura, visão embaçada, zumbido no ouvido e náuseas ¹².

Quando esses sintomas aparecem juntos, é importante monitorar a pressão e buscar orientação médica, pois podem indicar um pico hipertensivo ou outro problema cardiovascular ¹².

Como diferenciar dor na nuca de pressão alta?

A dor na nuca devido à pressão alta (hipertensão arterial) geralmente aparece quando os níveis de pressão estão muito elevados e fora de controle. Entre as principais características desse tipo de dor, estão ¹²:

• sensação de peso ou pressão na nuca;
• pode surgir no início do dia, ao acordar;
• a dor costuma ser constante, mas não latejante;
• pode vir acompanhada de tontura, zumbido nos ouvidos, visão embaçada e palpitações.
  
  

Qual remédio tomar para dor de cabeça?

Os remédios mais indicados para o tratamento da dor de cabeça são os analgésicos e os anti-inflamatórios ¹⁰. Entre as opções disponíveis no mercado, seu médico pode recomendar Neosaldina, que combina os ativos dipirona, mucato de isometepteno e cafeína, auxiliando na diminuição de diversos tipos de cefaleia, incluindo a enxaqueca ¹³.

Você pode comprar Neosaldina online ou em farmácias físicas, sem a necessidade de receituário médico. Porém, ainda assim, recomendamos o atendimento médico antes do uso, para garantir que esse é o tratamento mais adequado para seu caso ¹³.

Como Neosaldina pode ajudar a aliviar a dor na nuca?

Neosaldina é um medicamento que ajuda a aliviar diferentes tipos de dor de cabeça, inclusive aquelas associadas à tensão muscular e à dor na nuca. Sua fórmula combina três substâncias com ação sinérgica ¹³:

• dipirona: potente analgésico e antitérmico, que atua aliviando a dor e reduzindo o desconforto;
• mucato de isometepteno: tem ação vasoconstritora, que ajuda a diminuir a dilatação dos vasos sanguíneos cerebrais, o que é útil especialmente em casos de enxaqueca;
• cafeína: potencializa o efeito analgésico e ajuda a reduzir a sonolência, comum em crises de dor.
  
  

Essa combinação age tanto nos sintomas físicos quanto na origem da dor de cabeça e na tensão muscular, o que pode trazer alívio para quem sofre com dor do lado esquerdo da nuca ou cefaleia tensional ¹³.

Ainda que o medicamento esteja disponível sem receita médica, é importante buscar orientação de um profissional de saúde para saber como tomar Neosaldina, especialmente se as dores forem frequentes ou muito intensas ¹³.

Como tomar Neosaldina?

A posologia de Neosaldina recomenda tomar 1 a 2 drágeas por via oral, até 4 vezes ao dia, com intervalo de 6 horas entre as doses. O limite diário é de 8 drágeas. É importante consumir as drágeas inteiras, ou seja, você não deve partir, abrir ou mastigar os comprimidos ¹³.

Se a dor insistir, conte com Neosaldina para alívio rápido e eficaz – e siga sempre as orientações do seu médico ou farmacêutico ¹³.

Neosaldina. Drágeas. dipirona, mucato de isometepteno, cafeína. Solução oral. dipirona, cloridrato de isometepteno, cafeína. Indicações: analgésico e antiespasmódico para o tratamento de diversos tipos de dor de cabeça, incluindo enxaqueca ou para o tratamento de cólicas. MS 1.7817.0899. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Julho/2025.