Aromaterapia: óleos essenciais contribuem no alívio da dor de cabeça

Ao contrário de remédios que agem para combater diretamente a dor de cabeça, os óleos essenciais utilizados na aromaterapia tratam alguns agentes causadores da dor.¹

O que é a aromaterapia?

É um método que utiliza o aroma de óleos essenciais para melhorar o bem-estar físico e emocional das pessoas. Por ser relaxante, ele ajuda a combater o estresse, um dos principais causadores da dor de cabeça.¹

Mas como ele age?

Os aromas estimulam diferentes áreas do cérebro, ajudando a aliviar os sintomas que o estresse causa, como a ansiedade, depressão e insônia, e também fortalece as defesas do organismo.¹

Isso acontece porque os cheiros, ao serem inalados, são absorvidos pelos nervos olfativos, responsáveis por levar as informações do aroma para o sistema nervoso central, que recebe e transmite informações para o corpo. Deste modo, ele consegue afetar diretamente as emoções e sentimentos, provocando o relaxamento e a sensação de bem-estar.¹

A aromaterapia combinada com a prática de exercícios que ajudam a aliviar o estresse ao trabalhar o corpo e a mente, podem prevenir o aparecimento da dor de cabeça. Bons exemplos dessa prática são a yoga e a meditação. Lugares silenciosos e o sono de qualidade também são seus aliados contra a dor de cabeça provocada pelo estresse.¹

Lembre-se de procurar um médico caso a dor apareça com frequência e em grande intensidade. Cuide-se para viver sem estresse e sem dor de cabeça!¹