Disfunção temporomandibular: o que é e como aliviar a dor?

Para muitas pessoas, a rotina segue tranquila até que um estalo sutil ao abrir a boca começa a chamar a atenção. Dias depois, mastigar se torna desconfortável, bocejar parece um esforço e a dor irradia para a cabeça, o pescoço e os ouvidos. Esse é um quadro comum em casos de disfunção temporomandibular, que afeta a forma de falar, comer, trabalhar e até dormir.

Esse tipo de problema não surge de um dia para o outro. Muitas vezes, se desenvolve silenciosamente: pequenas pressões durante períodos de estresse, noites mal dormidas, bruxismo, má postura no computador, mastigação incorreta. Tudo se acumula até que a articulação responsável por movimentos essenciais do rosto chegue ao limite.

Entender o que está por trás desses sintomas é o primeiro passo para recuperar qualidade de vida. Portanto, se você quer saber como resolver a disfunção temporomandibular, continue a leitura. A seguir, confira os principais sintomas, causas e opções de tratamento mais eficazes.

Resumo

• A disfunção temporomandibular pode causar dor, estalos e limitações de movimento que afetam atividades simples do dia a dia ³.
• Os músculos da mastigação atuam de forma coordenada para movimentar a mandíbula durante a mastigação ¹.
• A ATM é uma articulação deslizante que depende do disco articular para garantir movimentos suaves e sem desgaste ².
• Os sintomas de ATM inflamada incluem dor na mandíbula, estalos, dor de cabeça, incômodo no ouvido e tensão no pescoço ^1,3.
• As formas de aliviar a DTM envolvem compressas, alongamentos, correção postural, controle do estresse e hábitos que reduzem a tensão muscular ⁴.
  
  

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Quais são os músculos da mastigação?

Entre os principais, destacam-se:

• Masseter: eleva a mandíbula e gera força de mordida. Suas fibras superficiais ajudam na protrusão e as mais profundas na retração;
• Temporal: suas fibras anteriores e médias elevam a mandíbula e a porção posterior atua na retração;
• Pterigoideo medial: auxilia na elevação e protrusão, além de participar dos movimentos laterais da mandíbula;
• Pterigoideo lateral: atua na abertura e protrusão mandibular, nos movimentos laterais e na posição do disco articular da ATM;
• Músculos acessórios: como bucinador, supra-hióideos e infra-hióideos, auxiliam a estabilização, depressão da mandíbula e controle do alimento dentro da boca.
  
  

Qual a relação entre a articulação temporomandibular (ATM) e os músculos da mastigação?

A ATM conecta a mandíbula ao crânio e funciona como uma dobradiça deslizante, que permite movimentos essenciais, como falar, mastigar e bocejar, apoiada pelos músculos da mastigação, que controlam força, direção e estabilidade. Assim, a harmonia entre articulação, disco articular e músculos determina a eficiência dos movimentos ^1,2.

No entanto, quando há desequilíbrio, surgem estalos, dores, tensão e limitações que caracterizam disfunções, como a DTM ^1-3.

Qual a importância do disco articular para o movimento?

O disco articular atua como amortecedor entre as superfícies ósseas e garante movimentos suaves ao mastigar, além de proteger a ATM de desgastes. Quando ocorre seu deslocamento ou há sobrecarga na região, podem surgir sintomas desconfortáveis e frequentes, como dor, estalos e bloqueios na mandíbula ^2,3.

Quais os sintomas de ATM inflamada?

A ATM inflamada pode causar desconfortos que vão além da mandíbula e afetam diferentes partes da face e do pescoço. Entre os sintomas mais comuns estão ^1,3:

• dor na mandíbula: piora ao mastigar, falar ou abrir a boca;
• estalos ou crepitação: ruídos durante os movimentos mandibulares;
• dificuldade para abrir a boca: sensação de travamento ou limitação;
• dor de cabeça: principalmente na região temporal;
• dor no ouvido: incômodo sem relação com infecção;
• tensão no pescoço: causada pela sobrecarga muscular.
  
  

O que é disfunção temporomandibular (DTM)?

São alterações que afetam a articulação temporomandibular e os músculos da mastigação, o que causa dor, ruídos ao movimentar a região, limitação de movimento e desconforto ao mastigar ou falar. A intensidade dos sintomas varia, e o tratamento envolve desde mudanças comportamentais até terapias específicas ³.

Em geral, a DTM pode surgir por tensão muscular, bruxismo, má postura, traumas, desgaste da articulação ou até mesmo hábitos repetitivos ³.

Como resolver a disfunção temporomandibular?

A solução da DTM envolve medidas que reduzem a tensão muscular, suavizam a dor e restabelecem o equilíbrio da ATM. Entre os cuidados estão ⁴:

• compressas quentes: relaxam a musculatura e diminuem a dor;
• alongamentos mandibulares: melhoram a mobilidade e reduzem a tensão, preferencialmente orientados por um profissional;
• evitar alimentos duros: reduz o esforço sobre a articulação;
• relaxamento e controle do estresse: ajuda a diminuir pressões involuntárias;
• correção postural: reduz sobrecarga nos músculos da face e pescoço;
• higiene do sono: reduz episódios de bruxismo.
  
  

Quais os tratamentos para DTM?

Os tratamentos variam conforme a causa e intensidade dos sintomas e podem combinar diferentes abordagens terapêuticas com o objetivo de melhorar a função e reduzir o desconforto. Entre as medidas mais eficazes, estão ⁴:

1. Fisioterapia orofacial;
2. Placas oclusais;
3. Medicamentos;
4. Terapias manuais;
5. Calor superficial;
6. Correção postural;
7. Exercícios mandibulares.
   
   

Saiba mais!

1. Fisioterapia orofacial

A fisioterapia orofacial utiliza técnicas de mobilização, alongamento e fortalecimento para melhorar a função da ATM. Essa técnica reduz a tensão muscular, alivia a dor e corrige padrões de movimento inadequados. Além disso, ajuda a recuperar a mobilidade e prevenir agravamentos ⁴.

2. Placas oclusais

As placas oclusais são dispositivos que devem ser usados principalmente durante o sono para reduzir a pressão que a mandíbula exerce. Essas placas diminuem o impacto do bruxismo, protegem a ATM e aliviam a dor que o aperto constante dos dentes gera ⁴.

3. Medicamentos

De acordo com o caso, o profissional pode recomendar analgésicos, relaxantes musculares e anti-inflamatórios para auxiliar no alívio dos sintomas. Esses medicamentos podem ser utilizados quando há sinais de inflamação ou dor mais intensa para facilitar a execução de terapias complementares e melhorar o conforto diário ⁴.

4. Terapias manuais

Algumas técnicas, como massagens, liberação miofascial e técnicas de manipulação, ajudam a reduzir a tensão que se acumula nos músculos da mastigação e pescoço. Essas terapias melhoram a circulação, diminuem pontos de dor e promovem relaxamento imediato ⁴.

5. Calor superficial

Com aplicação controlada, o calor ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir a rigidez muscular. É uma técnica simples, que qualquer pessoa pode aplicar em casa para aliviar o desconforto e melhorar a mobilidade mandibular. No entanto, é importante proteger a pele para evitar queimaduras ⁴.

6. Correção postural

A postura inadequada favorece a sobrecarga dos músculos cervicais e compromete a estabilidade da ATM. Portanto, ajustar a posição da cabeça, ombros e coluna ajuda a reduzir tensões e é fundamental para prevenir crises recorrentes ⁴.

7. Exercícios mandibulares

Realizar alguns movimentos guiados, como abrir e fechar a boca de maneira controlada, é essencial para fortalecer os músculos, melhorar o alinhamento mandibular e aumentar a amplitude sem dor ⁴.

Existe remédio para dor na mandíbula?

Sim. Há medicamentos analgésicos e relaxantes musculares que ajudam a aliviar a dor causada por tensão, inflamação ou contraturas na região da mandíbula. Esses remédios reduzem o desconforto e facilitam a realização de movimentos básicos. No entanto, é importante seguir as orientações da bula e evitar o uso frequente ⁴.

Neosaldina Muscular MAX é eficaz para a dor na mandíbula?

Sim, quando a dor na mandíbula está relacionada à tensão ou contraturas musculares, que são comuns em quadros associados à DTM, Neosaldina Muscular MAX pode ajudar, pois atua com ação analgésica e relaxante para aliviar a dor associada a contraturas musculares, comuns em casos de tensão na mandíbula ⁵.

Sua ação começa em cerca de 30 minutos e ajuda a reduzir incômodos e restaurar o conforto cotidiano ⁵.

Recupere seu bem-estar com cuidado e alívio rápido

A dor que ocorre devido à disfunção temporomandibular pode afetar o humor, a rotina e até tarefas simples, como conversar ou mastigar. Dessa forma, quanto antes você entender os sinais do seu corpo, mais fácil é controlar sintomas, reduzir crises e recuperar a qualidade de vida ³.

E quando a dor muscular da mandíbula aparece, contar com um aliado eficaz faz toda a diferença. Neosaldina Muscular MAX oferece ação analgésica e relaxante para aliviar a tensão em minutos e devolver a liberdade de movimentar a mandíbula com conforto ⁵.

Cuide do seu bem-estar, observe seus hábitos e escolha soluções que ofereçam alívio real. Conte com Neosaldina Muscular MAX para uma rotina mais leve, tranquila e sem dor ⁵.

Neosaldina® Muscular. Comprimido revestido. Dipirona monoidratada + citrato de orfenadrina + cafeína. M.S. 1.7817.0977. Indicações: é indicada no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeça tensional. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Novembro/2025.

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