Cervicalgia: o que é, causas e como aliviar a dor no pescoço

A cervicalgia é uma condição musculoesquelética que pode afetar significativamente a rotina de quem sofre com o problema ¹.

A dor na região do pescoço pode parecer simples. Porém, quando se torna persistente, limita atividades do dia a dia, dificulta o sono, prejudica a concentração no trabalho e interfere na qualidade das relações sociais ¹.

O uso excessivo de celulares, tablets e computadores, a má postura, o estresse e a falta de atividade física são fatores que contribuem para o surgimento e agravamento da dor na cervical ¹.

Embora dificilmente o quadro esteja associado a doenças graves, é preciso estar atento, pois, em alguns casos, a dor pode indicar problemas, como hérnia de disco, artrose cervical ou inflamações ¹.

Neste post, vamos esclarecer o que é, quais as principais causas e como aliviar a dor na cervical.

Resumo

• Cervicalgia é a dor localizada na região cervical da coluna, ou seja, no pescoço. Pode ser leve ou intensa, aguda ou crônica. Geralmente está relacionada à má postura, tensão muscular, lesões ou problemas na coluna vertebral, como hérnia de disco ou desgaste das articulações cervicais ¹.
• As causas mais comuns de dor na região do pescoço incluem má postura, uso excessivo de dispositivos eletrônicos, estresse, lesões por esforço repetitivo, traumas e doenças, como artrose cervical ou hérnia de disco. Dormir em posição inadequada também pode provocar desconforto e rigidez cervical ao acordar ².
• Aplicar compressa morna, fazer alongamentos leves, manter boa postura e evitar movimentos bruscos ajudam a aliviar a dor cervical. Analgésicos ou relaxantes musculares podem ser usados com orientação médica. Fisioterapia e exercícios posturais também são eficazes em casos persistentes ou quando a dor afeta as atividades diárias ³.

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O que é cervicalgia?

Dor localizada na região cervical da coluna, ou seja, no pescoço. Pode ser aguda (quando surge repentinamente e dura poucos dias) ou crônica (quando se prolonga por semanas ou meses) ¹.

A cervicalgia pode se manifestar de diferentes formas, desde um incômodo leve e constante até uma dor intensa e incapacitante. Em muitos casos, vem acompanhada de rigidez muscular, dificuldade para girar a cabeça, sensação de peso nos ombros e formigamento que irradia para os braços ¹.

A dor geralmente está relacionada a tensões musculares, desalinhamentos posturais ou processos degenerativos da coluna cervical ³.

No entanto, outras condições, como infecções, traumas e doenças autoimunes, podem estar por trás do quadro ³.

A depender da causa, a cervicalgia pode ser temporária e resolvida com repouso e cuidados simples. Porém, também pode exigir avaliação médica, tratamento fisioterapêutico e uso de medicamentos em casos mais complexos ³.

O que causa dor na região do pescoço?

Comumente, as causas envolvem fatores mecânicos e comportamentais. Um dos principais vilões é a má postura, especialmente quando se permanece por longos períodos com o pescoço inclinado para frente — posição típica de quem usa o celular ou o computador inadequadamente ².

Além disso, movimentos bruscos, carregar peso de forma incorreta e dormir em posições não ideais favorecem o aparecimento da dor ².

Outro fator típico é o estresse emocional, que provoca tensão muscular na região cervical e nos ombros ².

Entre as causas clínicas, destacam-se ²:

• hérnia de disco cervical;
• artrose (desgaste nas articulações);
• espasmos musculares;
• traumas, como o “efeito chicote” em acidentes de carro;
• inflamações, como a fibromialgia;
• infecções virais ou bacterianas.

Os sintomas variam conforme a origem da dor, mas incluem ²:

• sensação de queimação;
• fisgada;
• rigidez;
• dor que piora com determinados movimentos ou que irradia para o braço, ombros e parte superior das costas.

Como aliviar a dor na cervical?

O alívio da dor cervical depende tanto da causa quanto da intensidade do quadro. Em casos leves, medidas simples adotadas no dia a dia podem fazer uma grande diferença, como melhorar a postura, fazer alongamentos e aplicar compressas mornas ¹.

Corrija a postura

Manter a coluna ereta ao sentar ou usar o celular é fundamental. A tela do computador deve estar na altura dos olhos, e o pescoço alinhado com os ombros ¹.

Evite curvar a cabeça para frente por longos períodos ¹.

Faça alongamentos e exercícios suaves

Alongar o pescoço com movimentos lentos de rotação, flexão e inclinação pode aliviar a rigidez e melhorar a circulação ¹.

Práticas, como pilates, yoga e exercícios posturais, são recomendadas para fortalecer a musculatura da região cervical ¹.

Aplique compressas mornas

Aplicar uma compressa morna na nuca por 15 a 20 minutos ajuda a relaxar os músculos e reduzir a dor. Esse recurso é especialmente útil quando o desconforto tem origem muscular ou tensional ³.

Evite carregar peso excessivo

Bolsas e mochilas muito pesadas sobre um único ombro forçam a musculatura do pescoço e devem ser evitadas. Prefira modelos com duas alças bem ajustadas ao corpo ³.

Adote cuidados ao dormir

Use travesseiros adequados que mantenham o alinhamento da cabeça com a coluna. O travesseiro não deve ser muito alto nem muito baixo. Dormir de lado ou de barriga para cima é mais indicado ³.

Busque ajuda profissional quando necessário

Se a dor for intensa, persistente ou vier acompanhada de formigamento, perda de força ou dificuldade de movimentação, é fundamental procurar um médico ou fisioterapeuta ³.

O tratamento pode incluir medicamentos anti-inflamatórios, relaxantes musculares e sessões de fisioterapia ³.

Neosaldina Muscular: remédio para dor muscular

Se a sua dor está relacionada à contratura ou tensão muscular, uma solução prática e eficaz é o uso de um medicamento com ação analgésica e relaxante. Neosaldina Muscular, por exemplo, alivia a cervicalgia ⁴.

A fórmula desse remédio para dor muscular contém três ativos combinados: 300 mg de dipirona monoidratada, 35 mg de citrato de orfenadrina e 50 mg de cafeína, o que garante efeito rápido e potente. A versão Neosaldina Muscular Max tem o dobro da concentração para dores intensas ^{4, 5}.

Neosaldina Muscular também é útil para o tratamento sintomático de outros tipos de dor muscular e dor de cabeça tensional. Converse com um profissional de saúde e considere incluir Neosaldina Muscular no seu protocolo terapêutico ⁴.

Como tomar Neosaldina Muscular?

Neosaldina Muscular é um remédio de uso oral. Tome de 1 a 2 comprimidos, de 3 a 4 vezes ao dia, sempre com líquido. O comprimido deve ser ingerido inteiro, sem partir, mastigar ou abrir ⁴.

Após a administração, percebe-se a ação do medicamento a partir de 30 minutos ⁴.

Siga a recomendação médica e respeite a dose indicada ⁴.

Neosaldina® Muscular. Comprimido revestido. Dipirona monoidratada + citrato de orfenadrina + cafeína. M.S. 1.7817.0977. Indicações: é indicada no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeça tensional. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Julho/2025.

Neosaldina® Muscular MAX. Comprimido revestido. Dipirona monoidratada + citrato de orfenadrina + cafeína. M.S. 1.7817.0975 Indicações: é indicado no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeça tensional. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Julho/2025.