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Dor nas costas do lado direito: quais os melhores tratamentos?
Dor nas costas no lado direito é grave?
Publicado em: 23/12/2024 - Atualizado em: 23/07/2025
Um desconforto na região lombar pode até parecer inofensivo no começo, mas quando a dor nas costas do lado direito começa a atrapalhar as atividades do dia a dia, acender um sinal de alerta é fundamental.
Esse tipo de dor é mais comum do que se imagina e pode indicar diferentes causas, desde postura inadequada no trabalho até alterações musculares ou condições internas mais específicas 1-3.
A verdade é que o corpo sempre tenta comunicar quando alguma coisa não vai bem, e entender essas mensagens é essencial para cuidar da saúde com atenção e responsabilidade.
Neste artigo, você vai descobrir o que pode causar dor nas costas, quando procurar ajuda médica e como adotar hábitos que ajudam a prevenir o problema. Aproveite a leitura!
Resumo
- A dor nas costas do lado direito é um desconforto comum que se associa a fatores como má postura, tensões musculares e até cálculos renais 1-3.
- Alongamentos, compressas quentes e fortalecimento da região lombar ajudam a prevenir o problema e a reduzir as chances de dores recorrentes 4,5,8.
- Em casos de dor persistente, irradiada ou acompanhada de febre e outros sintomas, recomenda-se uma avaliação médica para descartar causas mais graves 1,3.
- Relaxantes musculares e analgésicos podem aliviar, mas é importante seguir a orientação de um profissional de saúde 6.
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O que pode ser dor nas costas do lado direito?
A dor nas costas do lado direito tem várias causas, e as mais comuns são tensão muscular, má postura e distensões leves 1,2. A sobrecarga da musculatura, especialmente na região lombar e dorsal, é uma das razões devido a movimentos repetitivos ou à permanência em posturas inadequadas por longos períodos 1.
No entanto, a dor no lado direito das costas pode indicar condições mais complexas, como cálculos renais ou inflamações. As populares pedras nos rins, por exemplo, costumam gerar uma dor intensa, que começa na parte inferior das costas e se irradia para o abdômen e a virilha, muitas vezes junto a náuseas e alterações urinárias 1,3.
Outras possibilidades incluem inflamações no pulmão, como em casos de pneumonia 1. Mas em qualquer situação é fundamental observar os sintomas e procurar ajuda médica se o desconforto persistir.
Dicas para prevenção
Para prevenir a dor nas costas no lado direito, siga as dicas a seguir!
-
Alongamentos diários: realizar alongamentos e praticar yoga ajuda a manter a flexibilidade da musculatura das costas e previne o acúmulo de tensões 4.
-
Compressas quentes: o calor relaxa os músculos e alivia a dor em casos de desconforto leve. Aplique uma compressa quente na região que dói por alguns minutos 8.
-
Cuide da postura: manter uma postura correta ao sentar-se, deitar-se e ao levantar peso reduz a sobrecarga na coluna e diminui o risco de dores 5.
-
Fortalecimento muscular: fortalecer a região lombar e dorsal com exercícios específicos é essencial para uma coluna saudável e resistente 5.
-
Evite movimentos bruscos: movimentos repentinos podem causar lesões, então evite torções e esforços, como levantar objetos muito pesados 5.
Embora a dor nas costas no lado direito seja uma condição relativamente comum, é importante saber quando o desconforto pode indicar algo mais sério.
Fique atento a sinais de alerta, como dores persistentes, febre ou outros sintomas, e procure um especialista para uma avaliação completa. Para entender melhor, a seguir vamos explicar quando a dor nas costas é preocupante.
É grave? Saiba quando a dor nas costas é preocupante
Nem toda dor nas costas indica um problema grave, pois na maioria das vezes tem relação com desgastes e tensões musculares que ocorrem em atividades do dia a dia, como levantar peso excessivo, praticar exercícios de forma inadequada ou passar muito tempo na mesma posição 1,2.
Aliás, dormir em uma posição desconfortável também é um fator comum que desencadeia dores nas costas no lado direito, mas que geralmente melhoram com alongamento e ajustes na rotina.
No entanto, fique atento a sinais de alerta que indicam a necessidade de avaliação médica, como:
- dores persistentes que não melhoram com repouso 3;
- dores que irradiam para outras partes do corpo, como pernas e abdômen 3;
- dores com sintomas adicionais, como febre, dificuldade para respirar ou alterações urinárias 3.
Se você apresentar algum desses sinais, o ideal é procurar um clínico geral para uma análise completa e adequada.
Como saber se a dor nas costas é muscular ou algo mais sério?
Para saber se a dor nas costas é muscular ou algo mais sério, observe a intensidade e a duração do desconforto. Dores musculares geralmente surgem após esforço físico ou má postura, mas melhoram com repouso e alongamentos. Em condições mais graves, a dor tende a persistir, pode irradiar para outras áreas e causar febre, dificuldade para respirar ou alterações urinárias 1.
Os sinais acima exigem atenção médica para diagnóstico e tratamento adequados.
FAQ
O que pode ser pontada nas costas do lado direito?
A pontada nas costas do lado direito pode indicar tensão muscular, má postura, esforço físico excessivo ou, em casos mais graves, condições de saúde, como cálculos renais ou inflamações. Se a dor for intensa, persistente ou vier acompanhada de febre ou outros sintomas, é essencial buscar avaliação médica 1-3.
O que pode ser dor nos músculos das costas?
A dor nos músculos das costas geralmente ocorre por esforço físico, má postura ou movimentos repetitivos. Também pode surgir após dormir em posições inadequadas ou ficar muito tempo sentado. O desconforto tende a melhorar com repouso, alongamentos e aplicação de calor local 1,2.
Qual a diferença entre dor lombar e lombalgia?
Dor lombar é um termo genérico para qualquer dor na região inferior das costas. Já lombalgia é o nome clínico da condição, que pode ser aguda ou crônica e ter diversas causas, como má postura, sedentarismo ou problemas na coluna. Ou seja, toda lombalgia é dor lombar, mas nem toda dor lombar é lombalgia 1,8.
O que fazer para aliviar a dor na lombar?
Para aliviar a dor na lombar, você pode aplicar compressas quentes, realizar alongamentos leves, corrigir a postura e evitar movimentos bruscos. Fortalecer a musculatura com exercícios específicos também ajuda, mas nunca durante as crises agudas. Em alguns casos, o médico pode prescrever analgésicos e anti-inflamatórios para complementar o tratamento 8.
Qual o remédio para dor nas costas do lado direito?
Para tratar a dor nas costas do lado direito, o uso de relaxantes musculares e analgésicos é uma alternativa eficaz 5. Os primeiros são ideais em casos de tensões musculares, pois aliviam a rigidez da musculatura e diminuem os espasmos 6.
Ou seja, relaxantes musculares são especialmente úteis quando a dor resulta de postura inadequada, sobrecarga muscular ou atividades físicas intensas 6.
O que é relaxante muscular?
Relaxantes musculares são medicamentos que agem diretamente no sistema nervoso central e diminuem a tensão para promover o relaxamento da musculatura. O uso mais comum é para aliviar dores por contraturas, espasmos ou lesões musculares, pois reduzem a rigidez e facilitam a recuperação dos músculos 6.
O que é analgésico?
Analgésicos são medicamentos que aliviam a dor ao bloquear os sinais dolorosos que o cérebro recebe. É possível encontrar no mercado farmacêutico diferentes tipos de analgésicos, que atuam de maneiras variadas no corpo, mas todos têm o objetivo de diminuir o desconforto sem agir diretamente na causa 7.
Quando a dor muscular atrapalha sua rotina, conte com Neosaldina® Muscular
Se você sofre com dor nas costas do lado direito causada por tensão ou contratura muscular, é essencial buscar formas eficazes e seguras de alívio 9.
Neosaldina® Muscular é um remédio para dor muscular com ação analgésica e relaxante, que ajuda a reduzir o desconforto e devolver sua liberdade de movimento 9.
Com início de ação em cerca de 30 minutos, pode ser um aliado importante também no alívio da dor de cabeça tensional. Em caso de dúvidas, consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento 9.
Neosaldina® Muscular. Comprimido revestido. Dipirona monoidratada + citrato de orfenadrina + cafeína. M.S. 1.7817.0977. Indicações: é indicada no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeça tensional. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Neosaldina® Muscular Max. Comprimido revestido. Dipirona monoidratada + citrato de orfenadrina + cafeína. M.S. 1.7817.0975. Indicações: é indicado no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeça tensional. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Julho/2025.
Sobre o autor
Dr. Márcio de Queiroz Elias
Formado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Santo Amaro em 1994, com residência em Ginecologia e Obstetrícia no Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, concluída em 1996. Atuou na liderança de unidades hospitalares e maternidades entre 2004 e 2005, onde adquiriu sólida vivência em gestão médico-hospitalar.
1. Ferreira GD, Silva MC, Rombaldi AJ, Wrege ED, Siqueira FV, Hallal PC. Prevalência de dor nas costas e fatores associados em adultos do sul do Brasil: estudo de base populacional. Braz J Phys Ther [Internet]. 2011Jan;15(1):31–6. Disponível em https://doi.org/10.1590/S1413-3555201100500000. Acesso em novembro de 2024.
2. Caputo EL, Souza DF da S de, Häfele V, Siqueira FCV. Back pain prevalence and associated factors in Brazilian Unified Health System users. BrJP [Internet]. 2022Apr;5(2):137–42. Disponível em https://doi.org/10.5935/2595-0118.20220022. Acesso em novembro de 2024.
3. Eloi SRM, Nishiura JL, Heilberg IP. Tradução, adaptação cultural e aplicação de um questionário de dor para pacientes com doença renal policística. Braz J Nephrol [Internet]. 2010Oct;32(4):393–407. Disponível em: https://doi.org/10.1590/S0101-28002010000400009. Acesso em novembro de 2024
4. Yoga no tratamento da dor. Capítulo Brasileiro da Internacional Association for the Study of Pain - IASP. Sociedade Brasileira para Estudo da Dor, s.d. Disponível em: https://www.sbed.org/lermais_materias.php?cd_materias=406&codant=76&cd_secao=77&busca=1#406. Acesso em novembro de 2024.
5. 8 dicas para evitar a dor na coluna. Capítulo Brasileiro da Internacional Association for the Study of Pain - IASP. Sociedade Brasileira para Estudo da Dor, s.d. Disponível em: https://www.sbed.org/lermais_materias.php?cd_materias=699&codant=76&cd_secao=77&busca=1#699. Acesso em novembro de 2024.
6. Biagini, J.A. Fernandes, F. Relaxantes Musculares. Revista Brasileira de Anestesia, 1980. Disponível em: https://bjan-sba.org/article/5f9c9ddf8e6f1a40018b4733/pdf/rba-30-5-373.pdf. Acesso em novembro de 2024.
7. Watson, JC. Tratamento da dor. Manual MSD, 2022. Disponível em https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/dist%C3%BArbios-neurol%C3%B3gicos/dor/tratamento-da-dor. Acesso em novembro de 2024.
8. Lombalgia (dor nas costas). Biblioteca Virtual em Saúde. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/?p=2089. Acesso em julho de 2025.
2. Caputo EL, Souza DF da S de, Häfele V, Siqueira FCV. Back pain prevalence and associated factors in Brazilian Unified Health System users. BrJP [Internet]. 2022Apr;5(2):137–42. Disponível em https://doi.org/10.5935/2595-0118.20220022. Acesso em novembro de 2024.
3. Eloi SRM, Nishiura JL, Heilberg IP. Tradução, adaptação cultural e aplicação de um questionário de dor para pacientes com doença renal policística. Braz J Nephrol [Internet]. 2010Oct;32(4):393–407. Disponível em: https://doi.org/10.1590/S0101-28002010000400009. Acesso em novembro de 2024
4. Yoga no tratamento da dor. Capítulo Brasileiro da Internacional Association for the Study of Pain - IASP. Sociedade Brasileira para Estudo da Dor, s.d. Disponível em: https://www.sbed.org/lermais_materias.php?cd_materias=406&codant=76&cd_secao=77&busca=1#406. Acesso em novembro de 2024.
5. 8 dicas para evitar a dor na coluna. Capítulo Brasileiro da Internacional Association for the Study of Pain - IASP. Sociedade Brasileira para Estudo da Dor, s.d. Disponível em: https://www.sbed.org/lermais_materias.php?cd_materias=699&codant=76&cd_secao=77&busca=1#699. Acesso em novembro de 2024.
6. Biagini, J.A. Fernandes, F. Relaxantes Musculares. Revista Brasileira de Anestesia, 1980. Disponível em: https://bjan-sba.org/article/5f9c9ddf8e6f1a40018b4733/pdf/rba-30-5-373.pdf. Acesso em novembro de 2024.
7. Watson, JC. Tratamento da dor. Manual MSD, 2022. Disponível em https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/dist%C3%BArbios-neurol%C3%B3gicos/dor/tratamento-da-dor. Acesso em novembro de 2024.
8. Lombalgia (dor nas costas). Biblioteca Virtual em Saúde. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/?p=2089. Acesso em julho de 2025.
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