Tá com dor de cabeça? Que tal tomar um banho quente?

Todo mundo sente dor de cabeça e, na hora de se livrar dela, cada pessoa tem os seus métodos. Enquanto alguns preferem fazer compressa com bolsa de gelo, outras só encontram o alívio ao tomar um banho morno ou quente. Entenda em quais situações o banho quente se torna a melhor opção.^1,2,3

Como o banho quente alivia a dor?

A água morna caindo sobre a cabeça provoca o relaxamento muscular, o que explica o alívio do estresse, ajudando a acalmar. O que é ótimo, já que o estresse provoca o aumento do tamanho dos vasos sanguíneos. Essa dilatação dos vasos provoca a contração muscular da cabeça e do corpo, provocando a cefaleia.^1,2,4

Dor de cabeça em dias frios

O frio também pode provocar dores de cabeça pela diminuição do tamanho dos vasos sanguíneos, que acontece pelo fato de o organismo tentar tornar a temperatura corporal mais agradável, protegendo-o do frio.^4,5

Compressa quente

Utilize bolsas de água quente para aliviar a dor. Você também pode improvisar uma compressa com fronhas cheias de arroz ou feijão crus e mornos. Em seguida, aplique na região dolorida e deixe de 15 a 20 minutos.³

Se a dor persistir mesmo com banhos e compressas quentes, procure seu médico para realizar exames e obter um diagnóstico. Não esqueça de alimentar-se de maneira saudável, praticar exercícios físicos e manter-se hidratado. Viver bem é viver sem dor de cabeça.^1,2,3