Para aliviar a dor de cabeça: bolsa térmica

Bolsa térmica, seja quente ou gelada, é uma solução rápida e simples para as fortes dores de cabeça. Tanto o frio, quanto o calor, podem resultar no alívio das dores ao entrarem em contato com a pele.^1-5

Você sabe quando usar bolsas térmicas quentes?

Ficou estressado e a dor de cabeça apareceu? O tempo esfriou e você começou a sentir o sintoma? Use a bolsa térmica para fazer compressa quente. Em ambas as situações, o calor da bolsa térmica na pele ajuda a promover o relaxamento dos músculos que estão contraídos e rígidos pelo estresse ou frio, resultando na dor de cabeça.^1,2,3



Esse relaxamento muscular também provoca uma sensação de felicidade e bem-estar, por estimular a produção dos hormônios serotonina e endorfina. Você pode obter esse mesmo resultado ao tomar um banho quente ou utilizar panos mornos, caso não tenha uma bolsa térmica.^2,3



Existem dores que só melhoram com o uso de bolsas térmicas geladas Se a sua dor de cabeça for causada por cheiros ou luzes fortes, opte pelo uso da bolsa térmica para compressas frias. Ao contrário da compressa quente, esse contato da bolsa gelada com a cabeça ajuda a reduzir o tamanho dos vasos sanguíneos e do fluxo de sangue que passa pelo corpo.^4,5



Como esses gatilhos provocam a dor de cabeça justamente pela dilatação dos vasos, a bolsa térmica fria consegue combater o sintoma, gerando um alívio quase imediato ao fazer com que eles retornem ao seu tamanho natural. Você também pode tomar banhos frios e fazer compressas com gelo enrolado em um pano, o resultado é o mesmo.^3,4,5

E quando você não sabe o que causou a dor? Qual das duas usar?

Para garantir que a dor de cabeça vá embora rapidamente, é essencial descobrir o que está provocando o sintoma. Consulte o seu médico para realizar um diagnóstico completo e entender qual é o gatilho da sua dor.^1-5



Quando a dor de cabeça aparecer, experimente usar uma bolsa térmica para compressa quente e, em outra oportunidade, a gelada. Observe qual delas fez você sentir um conforto maior e passe a usá-la com mais frequência.^1-5



Entender o seu corpo e como ele reage quando em contato com estímulos quentes e frios pode te ajudar a não ter mais problemas e ficar livre das dores de cabeça. Cuide-se, perceba o que é melhor para você, assim, você leva a vida de uma forma muito melhor e sem incômodos.^1-5