Quem nunca precisou de um tratamento para dor muscular após um treino intenso, uma noite maldormida ou até mesmo um dia estressante?
O desconforto afeta a qualidade de vida e dificulta tarefas simples do dia a dia, mas, felizmente, existem formas eficazes de aliviar a dor e retomar a rotina com mais disposição.
Hoje, vamos conhecer as opções de tratamento, para que você saiba como escolher a solução mais eficaz e se sentir melhor o quanto antes. Boa leitura!
Resumo
A dor muscular tem diversas causas, como esforço físico, estresse, má postura ou condições médicas.
O tratamento para dor muscular varia conforme a causa e a intensidade do desconforto.
O método PRICE (proteção, repouso, gelo, compressão e elevação) é eficaz para aliviar dores devido a lesões musculares.
Relaxantes musculares reduzem espasmos e promovem um alívio duradouro.
As dores musculares, também chamadas de mialgia, têm origem em diversos fatores, desde atividades cotidianas até condições médicas mais graves1.
O esforço físico excessivo é uma das causas mais comuns, pois ao praticar atividades intensas, como musculação, corrida ou esportes de impacto, os músculos podem sofrer microlesões. Apesar de ser um sintoma esperado, é importante saber como aliviar a dor corretamente para evitar lesões mais sérias1.
Além disso, o estresse e a tensão têm grande impacto sobre os músculos. Quando estamos ansiosos ou estressados, o corpo libera hormônios que causam a contração muscular. Assim, ocasiona dores e espasmos musculares que afetam as áreas do pescoço, ombros e costas1.
Outro fator é a sobrecarga da musculatura devido à má postura. E, claro, doenças como fibromialgia, artrite, gripe e até infecções virais podem causar dores musculares persistentes, o que torna essencial consultar um médico para tratamento especializado1.
Importante saber que, de acordo com a causa, o tratamento para dor muscular pode ser diferente1.
Quando procurar tratamento para dor muscular?
Em muitos casos, a dor muscular é passageira e o alívio vem após momentos de repouso e cuidados simples, como evitar esforços intensos. Porém, existem situações em que é necessário buscar ajuda médica1,2.
Se a dor persistir ou se você perceber sinais de inflamação, como inchaço, calor ou vermelhidão na região, é importante consultar um profissional. Outros sinais de alerta incluem fadiga extrema, fraqueza muscular e dificuldade de movimentação1,2.
Agora que você sabe o que causa dor muscular e quando procurar tratamento, confira dicas para alívio!
O que é bom para alívio muscular?
Quando se trata de alívio muscular, técnicas simples se mostram eficazes. O repouso, por exemplo, é um tratamento para dor muscular bastante recomendado, pois permite que os músculos se recuperem e se regenerem. Alongamentos suaves também ajudam a relaxar a musculatura e reduzir a tensão2.
A aplicação de calor na área ajuda a relaxar os músculos e melhorar a circulação, enquanto compressas frias são ideais para reduzir a inflamação e o inchaço. Além disso, recomenda-se o uso de medicamentos, como analgésicos e relaxantes musculares, em casos de dores mais intensas ou persistentes2.
5 formas eficazes de tratar dores musculares
As dores musculares interferem na sua qualidade de vida? Confira cinco formas eficazes para tratar o desconforto1,2.
Faça repouso para que seus músculos se recuperem.
Realize alongamentos suaves para relaxar e melhorar a flexibilidade.
Aplique compressas quentes no caso de tensão, ou frias, se notar inflação ou inchaço na área.
Use medicamentos, como analgésicos ou relaxantes musculares, para alívio imediato.
Considere o método PRICE (proteção, repouso, gelo, compressão e elevação) para lesões agudas.
Qual o melhor tratamento para dor muscular?
O tratamento para dor muscular varia conforme a causa e a intensidade do desconforto. Em muitos casos, repouso e compressas quentes ou frias já ajudam. O calor relaxa a musculatura e melhora a circulação, enquanto o frio reduz inflamações e inchaços, o que é ideal para lesões recentes1,2.
Quando a dor é mais intensa, o uso de medicamentos pode ser necessário. Analgésicos, como dipirona, aliviam o desconforto rapidamente, já os relaxantes musculares, como a orfenadrina, atuam diretamente na musculatura, com a redução das contrações involuntárias para um alívio mais duradouro1,2.
Outro método eficaz para tratamento de dores musculares devido a lesões é o PRICE, que combina proteção, repouso, gelo, compressão local e elevação do membro para acelerar a recuperação. Além disso, alongamentos suaves relaxam a musculatura e previnem novas dores1,2.
O descanso também é essencial, pois força excessiva pode agravar a dor e prolongar o problema. Se o desconforto persistir ou for muito intenso, é importante buscar orientação médica1,2.
Relaxante muscular vs. Analgésico: qual escolher?
A escolha entre relaxante muscular e analgésico depende do tipo e da intensidade da dor muscular. Os relaxantes musculares são úteis quando o problema tem relação com espasmos e tensão, pois ajudam a relaxar a musculatura. Já os analgésicos são mais eficazes no alívio da sensação de dor3,4,5.
Dica! Um medicamento que combine tanto o relaxante muscular quanto o analgésico pode ser uma opção ainda mais eficaz. A combinação de dipirona, que alivia a dor, e orfenadrina, que atua nos espasmos musculares, proporciona um alívio completo e rápido para as dores musculares mais intensas3,4,5.
Agora que você já sabe tudo sobre o tratamento para dor muscular, é hora de aplicar as dicas e aliviar aquele incômodo que atrapalha o seu dia, não é?
Como relaxante muscular atua no combate à dor nos músculos?
O relaxante muscular tem como principal objetivo aliviar a dor e o desconforto muscular, com atuação direta nas fibras musculares. Ao sentir dor muscular, o desconforto geralmente tem relação com tensões ou espasmos. E o relaxante muscular age justamente para reduzir tais tensões e relaxar os músculos6,7,8.
Basicamente, existem dois tipos de relaxantes musculares: os de ação periférica e os de ação central. Seus mecanismos de atuação são diferentes, conforme explicaremos a seguir7,8.
Relaxantes musculares de ação periférica
Os relaxantes musculares de ação periférica, ou bloqueadores neuromusculares, atuam diretamente no músculo. Sua função é bloquear a transmissão do impulso nervoso que causa a contração muscular e evitar que os músculos se tensionem7.
São medicamentos de uso hospitalar, quando é necessário relaxar completamente a musculatura para um procedimento sob anestesia geral. Como o efeito é bastante intenso, não estão disponíveis em farmácias comuns7.
Relaxantes musculares de ação central
Já os relaxantes musculares de ação central são os mais comuns, com venda livre em farmácias. A atuação se dá no sistema nervoso central (SNC), de modo a prevenir os espasmos musculares e, consequentemente, aliviar a dor e o desconforto8.
Entre os exemplos está a orfenadrina, que além de ajudar a relaxar os músculos, tem um efeito tranquilizante suave, ideal para diminuir a tensão muscular e proporcionar um alívio rápido e prolongado3,4.
Quer saber mais sobre medicamento para dores musculares? Confira a seguir!
Qual o melhor relaxante muscular para dor?
Quando o assunto é alívio da dor muscular, é fundamental escolher o relaxante muscular certo para o seu caso. Neosaldina® Muscular e Neosaldina® Muscular Max têm ação eficaz no tratamento de dores associadas a contraturas musculares, inclusive dor de cabeça tensional9.
Suas fórmulas auxiliam no tratamento para dor muscular, pois combinam dipirona monoidratada, citrato de orfenadrina e cafeína, com alívio rápido do desconforto e relaxamento dos músculos9.
A dipirona age no alívio da dor de forma eficaz, enquanto o citrato de orfenadrina ajuda a relaxar a musculatura e reduzir espasmos. A cafeína, por sua vez, potencializa a ação analgésica da fórmula1,2,10.
Neosaldina® Muscular e Neosaldina® Muscular Max têm dipirona monoidratada, citrato de orfenadrina e cafeína na fórmula e são ideais no tratamento para dor muscular. Conheça!
Neosaldina® Muscular. Comprimido revestido. dipirona monoidratada + citrato de orfenadrina + cafeína. M.S. 1.7817.0977. Indicações: é indicada no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeça tensional. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
Sobre o autor
Neosaldina
Neosaldina é referência em dor de cabeça, com formulação especialista de dipirona, isometepteno e cafeína. É indicado para o tratamento de diversos tipos de dor de cabeça, incluindo enxaquecas.
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