Como aliviar a dor de cabeça por causa da vista? O que causa?

O uso excessivo de telas e condições oftalmológicas podem deixar os olhos cansados no dia a dia, principalmente para quem trabalha em frente ao computador. Um dos efeitos é a cefaleia, que pode incomodar bastante e prejudicar temporariamente a rotina. ¹

Nesse post você vai conhecer os fatores associados ao quadro, os gatilhos das crises e descobrir como aliviar a dor de cabeça por causa da vista.

Aproveite a leitura!

Dor de cabeça por causa "da vista": como os olhos influenciam?

A dor de cabeça por causa da vista é um sintoma incomum, porém, não é difícil entender como ele ocorre. Há dois fatores principais que levam a essa condição, a exposição em excesso a estímulos visuais e forçar os olhos além da medida, geralmente por conta de problemas para enxergar. ¹

No primeiro cenário, você pode culpar a luz artificial das telas de computadores, smartphones e televisores. Certamente esses dispositivos fazem parte da sua rotina e até a facilitam de muitas formas. ¹

O problema ocorre quando há uma sobrecarga sensorial, com muitos impulsos elétricos partindo dos olhos ao sistema nervoso central, o que pode desencadear uma crise de dor de cabeça. ²

De fato, muitos que sofrem de enxaqueca crônica apresentam a fotofobia entre os sintomas, que é caracterizada como uma hipersensibilidade à luz.

Por outro lado, problemas de visão, como hipermetropia e miopia, também podem ser associados à cefaleia, principalmente quando não tratados corretamente. ¹

Isso ocorre quando não se usa lentes ou óculos para corrigir a visão, o que exige mais esforço dos olhos para “compensar” a vista prejudicada pela condição oftalmológica. ¹

Esse quadro também é comum para a astenopia ³, condição conhecida como fadiga ocular, e para a presbiopia ⁴, que é a vista cansada devido ao processo de degradação natural do corpo humano, doença que predomina entre as pessoas com mais de 40 anos.

Quais são os sintomas da dor de cabeça por causa "da vista"?

Agora que já falamos sobre a relação entre dor de cabeça e problemas de vista, é hora de conferir os sintomas associados à cefaleia causada pela fadiga ocular e condições similares. Vamos lá!

Localização da dor

Para começar, podemos falar sobre a localização da dor. Nesse ponto, não há um padrão muito claro. Algumas pessoas sofrem de celafeia ou enxaqueca unilateral, ou seja, que atinge apenas um dos lados da cabeça. Outras se queixam que o desconforto atinge o centro da testa e a parte de trás dos olhos. ²

Tudo isso depende muito dos gatilhos responsáveis pelo mal-estar. No caso de forçar muito a vista, a dor pode se concentrar ao redor dos globos oculares. Por outro lado, inflamações nervosas (por conta do excesso de estímulos) costumam afetar as têmporas e laterais do crânio.  ²

De qualquer forma, é válido ressaltar que não há uma relação direta e uniforme entre causa e efeito, podendo variar ligeiramente de uma pessoa para outra. ²

Agravamento da dor

Um sintoma mais previsível nesses casos é o agravamento da dor que, aos poucos, vai ficando mais intensa e debilitante. No início, o desconforto costuma ser manejável. Porém, antes que se perceba pode se transformar em um forte latejamento. ²

Nessas horas, continuar exposto à claridade e luz de telas não é recomendado, pois isso eleva a sobrecarga aos sentidos e provoca aumento da sensibilidade dos olhos. ²

Sintomas visuais

Alterações visuais são frequentes em casos de dor de cabeça por causa da vista cansada. É um dos sinais que avisam que uma crise de enxaqueca está por vir. Esse quadro pode deixá-lo com a visão turva ou embaçada e fazê-los enxergar anomalias, como manchas e brilhos ao redor do campo ocular. ²

Conforme mencionado, também é frequente a fotofobia, um aumento excessivo da sensibilidade dos olhos em relação à luz. ²

Alguns desses sintomas são comuns à enxaqueca com aura, que se difere desse quadro de enxaqueca ocular por ter origem no cérebro, resultando em alucinações visuais que persistem mesmo com os olhos fechados. ⁵

Sintomas oculares

Por fim, podemos destacar os sintomas percebidos na superfície do globo ocular. Geralmente, ao forçar muito a vista, a membrana que reveste os olhos fica irritada e inflamada. Nessas horas eles ficam vermelhos, irritados, inchados, lacrimejantes e inchados.  ²

Como ela se diferencia de outros tipos de dor de cabeça?

Antes de pensar em como aliviar a dor de cabeça por causa da vista, é relevante apontar como ela é diferente de outras formas de cefaleia.  ²

A princípio, é classificada como uma cefaleia secundária, quando o desconforto é originado por uma condição externa, que nesse caso são os problemas oftalmológicos. A exceção fica por conta da enxaqueca, que é uma condição primária, mesmo que os gatilhos e fatores agravantes sejam os estímulos visuais. ²

Contudo, a maior diferença da dor de cabeça relacionada a problemas oftalmológicos é a possibilidade de curar ou atenuar bastante o desconforto ao corrigir a visão, usando óculos e lentes ou realizando uma cirurgia, dependendo do caso. ²

Dicas de como aliviar a dor de cabeça por causa da vista

Podemos dividir o tratamento em duas partes: a primeira visa combater a origem do desconforto e a segunda aborda maneiras de controlar as crises e diminuir o mal-estar.

Antes de começar, é bom lembrar que as consultas com o oftalmologista devem fazer parte do check-up anual da sua saúde. Isso porque visitas periódicas ajudam a prevenir situações recorrentes de cefaleia por conta da fadiga ocular. ^{3 4}

Ao diagnosticar e tratar problemas de visão, como hipermetropia, astigmatismo, miopia, astenopia e presbiopia, as crises de dor de cabeça podem ser completamente evitadas. Ao menos as relacionadas com a vista cansada. ^{3 4}

Também é recomendado manejar o estresse. Esse transtorno é comum entre as causas de cefaleias e enxaquecas, além de afetar a saúde vascular e, consequentemente, impactar o sistema ocular. O mesmo vale para a desidratação, portanto não se esqueça de beber pelo menos dois litros de água por dia. ⁵

Agora, durante as crises, você precisa de medidas efetivas e práticas para tratar o incômodo de forma rápida. Pensando nisso, nossas dicas para aliviar a dor de cabeça por causa da vista são as seguintes ²:

• descansar os olhos, mantendo-os fechados, cobertos ou ficando em local escuro;
• fazer uma pausa no uso do computador ou celular, evitando a luz artificial das telas até a dor passar;
• usar um colírio lubrificante para diminuir possíveis irritações nos olhos;
• usar um analgésico ou anti-inflamatório para diminuir a dor.
  
  

Nessas horas, você pode contar com a Neosa para combater todo tipo de dor de cabeça, disponível na versão tradicional em comprimidos e na Neosa Dip, desenvolvida para o tratamento de enxaquecas. ⁶

Saiba mais:

• site oficial Neosaldina;
• site oficial Neosa Dip.
  
  

Quando procurar um médico?

Consultas de rotina com o oftalmologista podem prevenir a cefaleia por conta da vista cansada. Porém, nada o impede de procurar um especialista se apresentar dificuldades para enxergar ou suspeitar de problemas de visão como causas desse quadro. ^{3 4}

De modo geral, os principais sinais de alerta são ²:

• alterações visuais súbitas;
• tontura, náusea e vômito;
• crises frequentes de enxaqueca;
• episódios de dor de cabeça em períodos que duram mais de duas semanas;
• sintomas extremamente debilitantes que afetam a produtividade e a convivência com outras pessoas.
  
  

Esperamos que tenha gostado do post e aprendido novas maneiras de aliviar a dor de cabeça por causa da vista. Não se esqueça de acompanhar a saúde dos olhos nos check-ups de rotina. Até mais!